ikachanの掲示板

全88件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

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尻を叩くと絞まるｗ

投稿者：立ちバック最高投稿日：2008年10月 5日(日)01時57分39秒

ツレがこのサイトで、モデル体型の奥さんと5時間やりまくって30マンもらったって言ってたから試しにいってみたらマジだったｗアクオス買ってきたｗｗｗ　http://gogo.penne.jp/841

ご無沙汰です

投稿者：いかちゃん投稿日：2004年11月17日(水)17時14分3秒

この掲示板は休眠状態でしたのでチェックしていませんでした。レスが遅くなりすんません。Ｋちゃんは　多い月は月間走行距離が４００ｋｍぐらいあり、９月は４０ＫＭ走を４回もこなしました。やっぱりわれわれのレベルでは、努力＝走行距離＝タイムでんな。どっこもレースのエントリーしてないねんね。明日　小松病院歯科口腔外科臨床セミナーあります。その後の飲み会もいつも通りありますのでどうぞ。

　どーも上領です、初めて書き込みします、このまえの淀川市民マラソンのKちゃんの記録すごいね、実はあのレース僕の弟子（？）の一人も出場したんやけど２９歳の女の子なんやけど、やっと６時間切るぐらいのタイムで完走しました。もっとも初レースでいきなりのフルで、しかも７月から走りはじめたとこやからまあまあかもしれませんけど・・・、とにかく７月に「１１月のフルマラソン出るので一緒に走らせてください」、って言いだして、この子は職業がスキーのインストラクターやし、水泳はちょくちょく一緒に１０００～３０００Mぐらいの距離泳いでたから、ある程度体力あるのは分かってたんで、とりあえず７月１２０キロ、８月１００キロ、９月２０キロ走入れて１２０キロ、１０月３０キロ走入れて１２０キロぐらいの走行距離で、スイムは本人まかせでした。はっきり言って僕は5時間はらくらく切るやろうと思っていたんで、ちょっと残念でしたが。僕はと言えば昨日は家まで走って帰ったり（だいたい１７～１８キロぐらいかな？）、その他休みの日はたまに２０～３０キロぐらい走るけど、平日は週４回の筋トレのまえにアップがわりに３キロぐらいのんびり走ってます。レースに出る気はぜ～んぜんありません

ランニングへのご意見

投稿者：ライフスポーツ投稿日：2003年12月25日(木)22時17分12秒

突然書き込みをする失礼をお許しください。わたくしライフスポーツ(有)代表・坂野(ばんの)と申します。ライフスポーツ(有)は2003年11月に設立いたしました。当社の目的は「ランニングを楽しむ方法を考え、それをサービスとして提供する」というものです。当社はまだまだ設立したばかりで確たるサービスも商品もありません。そこで経験豊富なランナーの方々の率直なご意見をまずお聞きしたいと思い書込みした次第です。現在ランナーの方々に向けメールにてアンケートをお送りしておりますが、掲示板では少々文字数が多くなってしまいますので、ご使用のメールアドレスを教えていただけないでしょうか。もし教えていただければそちらに改めてアンケートを送らせていただきます。なお集計の都合上年内(12月31日)を〆切としておりますので、アンケートご希望の方はお急ぎください。アンケートにお答えいただいた方に限り、後日集計結果をご報告いたします。以上ご検討のほどよろしくお願いいたします。

水越峠

投稿者：おかもと投稿日：2003年 7月25日(金)09時02分41秒

自転車をこぐときは軽いギアをくるくる回すようにする方がよいそうです。ついつい重いギアを踏みたくなるのですが、そうすると悪い足をよけい悪くしてしまいます。私も水越峠や金剛トンネルにはよく走りに行きます。登るのはいいのですが、下りが寒いので１０月くらいまでしかいけませんが・・・。

山走り

投稿者：いかちゃん投稿日：2003年 7月25日(金)07時51分16秒

確かに、アキレス腱付着部の痛みがあっても、自転車はこげますね。ランで故障しているときは、自転車をこいだらええと　おしえてもらいました。夏は、平地を走るのが大変なので、金剛山を走ります。毎週行く予定です。水越峠が標高６００ｍほどでそこからいっきに、山頂１２００ｍまで登ります。小生の場合、残念ながら「歩き」が入ってしまいます。堺市内より約１０度近く温度差があり、駆け上がる登山道も、樹林帯なので練習にはもってこいです。

素麺リゾット風

投稿者：おかもと投稿日：2003年 7月24日(木)09時47分57秒

今朝からのランのあとに作ってみました。手軽に作れて、しかもおいしかったです。また作ろうっと。 >自転車とランとでは　使う筋肉がちょっとちゃうんでしょうね？微妙に違いますね。まあ、持久力を必要とするところは同じですが。レース前もバイクに乗っている時間とランをしている時間は同じくらいでした。ランで持久力を養い、ローラー台で足をまわす練習っていうところですね。大仏マラソンが１２月７日だったらもしかしたら行けないかもしれません。歯科医師会の講演会に行かないといけないようです。

ヒルクライム

投稿者：いかちゃん投稿日：2003年 7月17日(木)19時14分22秒

ヒルクライムってしんどそうですね。ふくらはぎが、ぱんぱんに張りそうですね。自転車とランとでは　使う筋肉がちょっとちゃうんでしょうね？大仏マラソンは恒例行事になった感じです。昨年は、マラソンの後、近鉄奈良駅前の中華～大歯大温泉～天満のネパール料理～さらに二軒のみに行ったような気がします。今年は大仏マラソンを走って、飲みにいきませう。

ヒルクライム大台ヶ原

投稿者：おかもと投稿日：2003年 7月15日(火)18時18分5秒

日曜日に行ってきました。昨年より８分ほどタイムを短縮できました。２００番の飛び賞もゲットでき、ラッキーしました。次は秋頃の自転車レースにでて、そのあとは大仏マラソンです。本当は小松デュアスロンにでたいところですが、歯麻学会の翌週なので断念しました。

一億人目？

投稿者：おかもと投稿日：2003年 6月23日(月)16時31分26秒

>１００００万人目の訪問者は　岡本先生だったんですね。１億人目も目指します（笑） >最近は　なかなかの鍛えようですね。足の具合はいかがですか？暖かくなるとだいぶましにはなってきましたが。先週は琵琶湖１周自転車で走ってきました。 >いつか　フルマラソン会場で　おあいしませう。来シーズンはまだ走れないでしょうねぇ。とりあえず、ハーフがまともに走れるくらいに地足を鍛えたいと思います。大仏マラソンではご一緒できますかね？ >奈良の中田先生も　トライアスロン　に出られたそうですよ。おお、そうですか。この間、歯科医師会の行事で東浦先生にお会いしました。

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